Meine Leistungen

Persönliches Online Coaching

Du möchtest mit Calisthenics anfangen, um einen athletischen Körper zu formen, deine Körperkontrolle zu verbessern, Muskeln aufzubauen oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden? Vielleicht möchtest du auch neue Skills erlernen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?

Zweifel wie „zu schwer“, „zu alt“ oder „nicht fit genug“ sind normal – doch Calisthenics lässt sich an jedes Level anpassen.

Die gute Nachricht: Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist für jeden machbar und lässt sich an jede Fitnessstufe anpassen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – ich helfe dir, dein Potenzial zu entfalten. Mit meinem Online Coaching bist du nicht allein. Ich begleite dich intensiv für 3 oder 6 Monate und unterstütze dich bei jedem Schritt auf dem Weg zu deinem Ziel.

Was du erwarten kannst:

  • Individuelle Trainingsplanung

    Ein Trainingsplan, der perfekt auf deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt ist. So machst du in jeder Trainingseinheit Fortschritte.

  • 24/7 Unterstützung

    Durch regelmäßige Feedback Calls und Feedback Videos, sowie einem Zugang zu Übungsvideos sorge ich dafür, dass du motiviert bleibst, deine Übungen korrekt ausführst und Verletzungen vermeidest. Bei Fragen zum Plan, zu Übungen oder bei fehlender Motivation kannst du mich jederzeit über WhatsApp erreichen. Dein Fortschritt steht durchgehend im Mittelpunkt!

  • Struktur statt Überforderung

    Kein stundenlanges Suchen im Internet nach den richtigen Übungen – ich nehme dir die Unsicherheit ab und gebe dir den klaren Weg zum Erfolg vor.

  • Ortsunabhängigkeit

    Egal, wo du gerade bist oder wo du trainieren möchtest – ich passe dein Training exakt an deine Umgebung und Möglichkeiten an, damit du optimal vorankommst und die besten Ergebnisse erzielst.

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Individueller Trainingsplan

Erhalte einen speziell auf dich abgestimmten Trainingsplan für 4-6 Wochen, der dir eine klare Struktur für dein Körpergewichtstraining bietet. Du brauchst dich um nichts zu kümmern – einfach den Plan konsequent umsetzen und Ergebnisse erzielen. Der Plan wird exakt an deinen Fitnesslevel, deinen Alltag und deine persönlichen Ziele angepasst. Ob Muskelaufbau, Skilltraining, Gewichtsreduktion oder einfach mehr Abwechslung im Alltag – dein Trainingsplan ist maßgeschneidert, um dich effizient und nachhaltig zu deinem Ziel zu bringen

Calisthenics Personal Training in Ludwigsburg und Umgebung

Mit meinem 1:1 Calisthenics Personal Training biete ich dir die perfekte Kombination aus individueller Betreuung und effektiven Übungen, um deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Die Trainingseinheiten richten sich nach deinen persönlichen Zielen, welche wir im Vorfeld besprechen werden.

  • Intensive 1:1 Begleitung

    Durch meine persönliche Betreuung in jeder Einheit stelle ich sicher, dass du optimal trainierst, dich sicher weiterentwickelst und den richtigen Weg gehst um deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen.

  • Gezieltes Skill Training

    Lerne anspruchsvolle Calisthenics-Skills wie Handstand, Muscle-Up und Human Flag – Bewegungen, die nicht nur Kraft, sondern auch Kontrolle und Technik erfordern.

  • Maximalkraft & Muskelaufbau

    Steigere deine Maximalkraft und baue gezielt Muskeln auf – ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht.

  • Abwechslung & Outdoor-Möglichkeiten

    Wir trainieren an verschiedenen Orten in Ludwigsburg und Umgebung, auch im Freien. Nach individueller Absprache finden wir gemeinsam den passenden Ort um dein volles Potenzial zu entfalten.

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Calisthenics Kleingruppen-Training in Ludwigsburg

Du möchtest in der Gruppe trainieren und dich gemeinsam mit anderen herausfordern? Mein Calisthenics Kleingruppen-Training bietet dir die Möglichkeit, in einer motivierenden Atmosphäre deine Fitnessziele zu erreichen – und das ganz flexibel für jedes Leistungsniveau. Trainiere mit uns immer Mittwochs und Freitags in einer Gruppe von maximal 10 Personen.

Was dich erwartet:

  • Skill-Training & Basics

    Lerne und verbessere grundlegende Calisthenics-Bewegungen wie Klimmzüge, Dips und mehr. Das Training ist so konzipiert, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen gefordert werden.

  • Persönliche Betreuung

    Durch die kleine Gruppengröße profitiert jeder Teilnehmer von persönlicher Unterstützung und Korrekturen – fast wie im Personal Training.

  • Feste Termine, feste Gruppe

    Der feste Wochenrhythmus und die regelmäßigen Teilnehmer schaffen Verlässlichkeit und geben deinem Training eine klare Struktur.

  • Über deine Grenzen hinauswachsen

    In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, geben nicht auf und wachsen über uns hinaus – eine Erfahrung, die alleine nur schwer zu erreichen ist.

  • Spaß & Motivation

    Das freundliche, entspannte Klima sorgt dafür, dass du mit Freude trainierst und deine eigenen Erfolge feiern kannst.

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